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FIT-FUN - Fitness, Musculation et Aquabike à St Gilles les Bains

Au cœur de la station balnéaire de l’Ermitage à St Gilles les Bains, FIT-FUN vous propose des activités de remise en forme et de body building.
La salle est située dans le centre SAIN GYM, lieu de multisports et de loisirs, dans un environnement calme et verdoyant.

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FIT-FUN offre des activités variées pour s’adapter à vos besoins : musculation, séances sur des appareils de cardio ou en cours collectifs de fitness ainsi que des seéances d'aquabike.

Musculation :

La salle de musculation est équipée d’appareils neufs ou récents pour des entrainements sur toutes les chaines musculaires du corps.
Des séries d’haltères jusqu’à 80kg sont à votre disposition.

Cardio :

Pour vos entrainements, des appareils de cardio sont présents dans la salle : vélos, steppers, rameurs et elliptiques.

Abdos :

A l’étage, un espace est dédié aux exercices d’abdominaux.

Accès à la salle

Du Lundi au vendredi : de 8H à 20H30
Samedi : de 8H à 20H
Dimanche : de 9H à 12H et de 16H à 19H

Fitness (cours en groupe)

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Pour les adhérents, possibilité de réserver vos cours en ligne

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• STEP : Cours axé sur le cardio et la chorégraphie. Montez, tournez, bougez autour de votre step sur la musique. Fun et ludique, l’incontournable du fitness !

• L.I.A (Low Impact Aerobics) : Cours chorégraphié rythmé par une musique dynamique et motivante. Cette activité ludique est conseillée aux personnes désirant développer l’endurance et la coordination.

• HI LOW : Ce cours est une combinaison de HIA (High Impact Aerobics) et de LIA, qui permet de développer la coordination et d’apporter des bénéfices sur le système cardio-vasculaire et cardio-respiratoire, le tout sur des musiques rythmées.

• RENFO PILATES : Cours de renforcement musculaire sollicitant les muscles profonds mais aussi superficiels.

• YOGA : Discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques basées sur des postures physiques, des pratiques respiratoires et de méditation, ainsi que la relaxation profonde.

• STRETCHING : Mise en condition physique fondée sur le principe de la contraction puis du relâchement du muscle, précédant son étirement.

• CARDIO BIKE: Session de vélo en salle sur une musique entrainante et un coach plein d'énergie.

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• FUNNY DANCE : Renforcement musculaire, cardio, souplesse, sensualité, affinement. Dansez sur tout style de musique.

Coaching :
Des cours individuels à la carte sont donnés par un coach afin de vous accompagner dans vos objectifs, à la fois sur le plan physique et sur le plan nutritionnel.

Nutrition :
Nous vous proposons une gamme de produits BIOTECH (protéines, bruleurs de graisse, BCAA, …). Toute la gamme avec tous les parfums est disponible sur commande !

A disposition :
Douches et toilettes

Tarifs

Inclus accès à la salle tous les jours + cours collectifs selon planning

Cliquez pour agrandir les tarifs